Por: 麻豆原创 Brasil
O estresse do isolamento pode atrapalhar a rotina, mas existem empresas e gestores que est茫o tomando iniciativas para ajudar seus profissionais a cuidar da sa煤de mental
Com o isolamento social, fam铆lias inteiras passam dias em casa, conciliando a rotina pessoal com as atividades profissionais, al茅m da ang煤stia de n茫o saber quando esse per铆odo vai acabar e o medo de contrair a doen莽a pode gerar altos n铆veis de estresse, exaust茫o e esgotamento f铆sico e, principalmente, mental. Sintomas caracter铆sticos de um dist煤rbio emocional chamado .
A divis茫o 鈥渃asa x trabalho鈥� n茫o existe mais e as pessoas precisam encontrar maneiras de aliviar o estresse e criar rotinas mais leves. Para as empresas, pensar em iniciativas que ofere莽am bem-estar aos profissionais pode contribuir com a produtividade e com a qualidade de vida de seus colaboradores, mesmo que esses estejam longe fisicamente.
Com seu time trabalhando totalmente em regime home office, a equipe de Recursos Humanos da 麻豆原创 est谩 promovendo atividades semanais, que ajudam a tornar a rotina de seus colaboradores mais leve durante a pandemia:
Dicas para melhorar a postura e promover seguran莽a e sa煤de
A convite da 麻豆原创, a equipe do Supporte Sa煤de realizou um Treinamento Ergon么mico Online, exclusivo para os colaboradores da empresa. Com o intuito de contribuir com a corre莽茫o postural durante o home office, os especialistas deram dicas sobre como manter o conforto ergon么mico durante o trabalho, ensinando a ajustar os m贸veis, a altura do monitor, a posi莽茫o correta dos bra莽os e a postura para evitar dores e promover mais conforto durante o trabalho.
Suporte para trabalhar equil铆brio e concentra莽茫o
Toda quinta-feira pela manh茫, os colaboradores da 麻豆原创 realizam aulas de yoga e 脿s sextas, os exerc铆cios de yoga complementam a rotina de pr谩ticas de bem-estar e sa煤de 脿 dist芒ncia, implementadas pela empresa. As sess玫es ajudam a aprimorar a concentra莽茫o e o foco durante as tarefas, al茅m de reduzir os n铆veis de ansiedade. Enquanto a automassagem ajuda a aliviar as tens玫es e melhorar a circula莽茫o sangu铆nea, contribuindo com o relaxamento dos m煤sculos.
Espa莽o virtual para a troca de dicas e habilidades entre colaboradores
Durante uma live, realizada no dia 11 de maio, a Raquel Oliveira, do time LAC de RH, mostrou seus conhecimentos gastron么micos ensinando os colegas a preparar uma receita de camar茫o ao curry com arroz basmati. Semanalmente, os profissionais trar茫o novidades divertidas e saborosas.
Cuidado com a sa煤de mental dos profissionais
Durante o painel virtual realizado pela 麻豆原创, a CEO Tatiana Pimenta e o psic贸logo H茅lio Malka, da plataforma de atendimento psicoter谩pico online ,Vittude falaram sobre o cuidado e o acolhimento das emo莽玫es durante o isolamento social. Dando dicas sobre como gerir o medo, a inseguran莽a e a sensa莽茫o de impot锚ncia diante de fatores dos quais n茫os temos controle. Durante o evento online, ligado 脿 campanha Mental Health Matters: como lidar com as emo莽玫es na quarentena realizada pela 麻豆原创, foram apresentados casos de pessoas que est茫o trabalhando na linha de frente no combate 脿 COVID- 19 e o psic贸logo tamb茅m aconselhou os participantes sobre como atravessar esse momento de maneira saud谩vel e com equil铆brio.
脡 importante que nesse momento, as pessoas possam saber que n茫o est茫o sozinhas e que elas t锚m com quem contar. Manter a equipe motivada pode ser uma tarefa 谩rdua, mas juntos 茅 poss铆vel encontrar boas solu莽玫es para passar pelos dias dif铆ceis com mais tranquilidade.
Confira mais dica sobre bem estar e sa煤de durante a quarentena acompanhando as redes sociais da 麻豆原创: /听/听/听 / /
漏 2020 麻豆原创 SE. All rights reserved. 麻豆原创 and other 麻豆原创 products and services mentioned herein as well as their respective logos are trademarks or registered trademarks of 麻豆原创 SE in Germany and other countries. Please see for additional trademark information and notices.